Waar komt je perfectionisme vandaan?

Misschien willen je ouders dat je de beste cijfers haalt. Misschien blijven je leraren steeds herhalen dat je vooral je best moet blijven doen. Misschien dat je klasgenoten regelmatig dingen zeggen zoals: “Jij als hoogbegaafde zou de beste moeten zijn.” En misschien zeg jij vaak tegen jezelf dat de beste zijn is de enige manier om dingen te doen.

Een van deze invloeden of allemaal kunnen jou tot perfectionisme aanzetten. Het kan zelfs lijken alsof je geen keus hebt. Wat is de prijs die je betaalt als je niet perfect bent? Riskeer je dat je iedereen in je omgeving en ook jezelf teleurstelt?

Stel jezelf deze vragen: Wie zijn de mensen in je leven die lijken te willen dat je perfect bent? Wie zijn de mensen die je accepteren zoals je bent – zoals je bent én zoals je niet bent? Accepteer je jezelf zoals je bent?

Hoe denk je over falen?

Hoogbegaafde mensen worden vaak gedreven tot presteren en excelleren. Voor hen ia “falen” slechts een woord. In het extreme kan zelfs de angst om te falen jouw beweging voorwaarts belemmeren en voordat je het weet zit je in een saaie, niet uitdagende les of opdracht.

De meest succesvolle mensen zijn die er achter zijn gekomen hoe je met falen kunt omgaan, ermee leven, het bevechten en ervan leren. Ze realiseren zich dat de weg naar goede prestaties bezaaid is met fouten. Ze struikelen er over, staan op en gaan verder.

Stel jezelf deze vragen: Hoe voel je je als je prestatie niet foutloos is? Hoe kun je een gezondere, meer positieve houding aannemen tegen de mogelijkheid – en de realiteit – van imperfectie?

Hoe denk je over succes?

De angst voor succes staat heel dichtbij de angst voor falen. Als je namelijk ergens succes in hebt, zullen mensen verwachten dat je succes blijft hebben… en wat als het niet zo is? Hoe hoger je klimt des te lager kun je vallen.

Stel je dit eens voor: Jouw docent Engels vraagt of je een toneelstuk wilt regisseren dat binnen twee maanden opgevoerd gaat worden. Je vindt het erg leuk omdat de baas spelen je aanspreekt. Je werkt keihard en het toneelstuk wordt een grote hit.

En dan beginnen de problemen. Docent Engels zegt dat je het geweldig gedaan hebt en dat je het volgens hem erg goed zou doen bij het toneelgezelschap op school. Ze hebben een regisseur nodig en je hebt bewezen dat je het kan…. Jij bent daar niet zo zeker van. Misschien was het een mazzeltje, misschien ben je helemaal niet zo goed. Misschien was je succes te danken aan je kennis van Shakespeare, van wie het stuk was. Je wordt angstig en besluit te stoppen zelfs nog voordat je begonnen bent.