Er zijn van die momenten dat je de hersenen als een last ervaart. Zoals wanneer mensen tegen je zeggen hoe slim je bent – en hoe slim zij weten dat je zou kunnen zijn en moeten zijn. Ze bedoelen het goed, maar dat is geen excuus. Je zou ze het liefst willen vertellen om (……..). Eigenlijk is het OK om te zeggen hoe je je voelt, maar het is beter om dat op een diplomatieke manier te doen.

Voorbeelden

Wat kun je tegen je ouders zeggen:

Ik weet dat jullie het leuk vinden als ik A’s haal, maar jullie moeten ook begrijpen dat ik voor die C van Spaans net zo hard heb gewerkt, misschien nog harder.

Ik had misschien een A kunnen krijgen tijdens de gewone biologieles, maar we zijn er allemaal akkoord mee gegaan dat ik de zwaardere versie zou aan doen aan de Pre University in Leiden. Ik denk dat ik daar veel leer en ik wil daar blijven ook al zijn mijn scores niet zo hoog. Ik heb wel je steun nodig.

Wat kun je tegen je docent zeggen:

Ik zou willen dat u mij steeds niet alle vragen stelde in de klas en verwachtte dat ik de juiste antwoorden heb. Ik voel me steeds onder druk gezet om te presteren.

De verrijking wiskunde is veel zwaarder dan ik dacht. Ik weet dat het de moeite waard is, maar het lijkt alsof u steeds verwacht dat ik de ster ben.

Wat kun je tegen je vrienden zeggen:

Dat ik hoogbegaafd ben betekent niet dat ik de hele weekend met mijn neus in de boeken zit.

Je hebt gelijk, mijn cijfers zijn redelijk goed dit semester. Laten we een balletje trappen.

Wees assertief, maar niet agressief; eerlijk maar niet arrogant. De meeste mensen die je onder druk zetten hebben misschien niet een door hoe je je voelt.

Stel jezelf de vraag: Denk je dat het nodig is met iemand te praten over je perfectionisme?

Lees de Tien tips om tegen perfectionisme te vechten.