Hoe creëer je rust in het drukke brein van een hoogbegaafd kind?

Veel hoogbegaafde en uitzonderlijk begaafde mensen herkennen het gevoel van een hoofd dat nooit werkelijk stil wordt.

Gedachten blijven doorgaan.
Nieuwe ideeën blijven ontstaan.
Er worden voortdurend verbanden gelegd, analyses gemaakt en nieuwe informatie opgenomen.

Dat denken is vaak geen probleem op zichzelf.

Het probleem ontstaat wanneer iemand zichzelf verliest in voortdurende externe gerichtheid en geen verbinding meer voelt met zijn eigen innerlijke rust.

In deze video vertel ik waarom veel hoogbegaafde kinderen en volwassenen moeite hebben om hun hoofd stil te krijgen en waarom werkelijke rust niet ontstaat door méér controle, maar door opnieuw verbinding te maken met jezelf.

“Hoe creëer je rust in het drukke brein van een hoogbegaafd kind?”

In deze video

• Waarom hoogbegaafde mensen vaak voortdurend “aan” staan
• Hoe prestatiegerichtheid kinderen buiten zichzelf plaatst
• Waarom denken een copingstrategie kan worden
• Hoe hoogsensitieve kinderen energie verliezen
• Wat er gebeurt wanneer een kind zich te veel aanpast
• Waarom verslavingen vaak voortkomen uit verwijdering van het zelf
• Waarom stilte essentieel is voor hoogbegaafde mensen
• Hoe natuur, rust en bewustzijn helpen om terug te keren naar jezelf

Hoogbegaafde mensen denken veel omdat zij veel waarnemen

Hoogbegaafde mensen beschikken vaak over:

• een sterk associatief denkvermogen,
• een groot waarnemingsvermogen,
• diepe sensitiviteit,
• sterke nieuwsgierigheid,
• en een enorme behoefte aan begrijpen.

Dat maakt denken op zichzelf niet verkeerd. Integendeel.

Veel hoogbegaafde mensen genieten juist van:

• nadenken,
• verbanden leggen,
• ontdekken,
• onderzoeken,
• lezen,
• analyseren,
• en creëren.

Alleen ontstaat er een probleem wanneer denken een manier wordt om jezelf niet meer werkelijk te voelen.

Prestatiegerichtheid plaatst een kind buiten zichzelf

Veel kinderen leren al vroeg dat zij eerst moeten bewijzen wie zij zijn.

Door:

• cijfers,
• toetsen,
• IQ-tests,
• prestaties,
• verwachtingen van buitenaf.

Daardoor ontstaat er een subtiele verschuiving: de aandacht gaat steeds meer naar buiten. Een kind leert:
“Pas wanneer ik laat zien wat ik kan, word ik gezien.”

Op dat moment raakt het contact met het eigen innerlijke kompas verzwakt.

Denken kan een overlevingsmechanisme worden

Wanneer iemand te ver verwijderd raakt van zichzelf, ontstaat vaak onrust. Stilte voelt dan niet meer veilig.

Daardoor ontstaat de behoefte aan:

• voortdurende input,
• informatie,
• afleiding,
• sociale prikkels,
• schermen,
• lezen,
• analyseren,
• of voortdurend bezig zijn.

Denken wordt dan geen vrije creatieve kracht meer, maar een copingstrategie.

Hoogbegaafde kinderen geven vaak te veel energie weg

Hoogsensitieve en hoog empathische kinderen voelen vaak voortdurend aan:

• wat anderen nodig hebben,
• wat anderen voelen,
• hoe zij zich moeten aanpassen,
• waar spanning zit,
• en hoe zij rekening kunnen houden met anderen.

Daardoor raken veel kinderen extreem extern gericht.

Zij leren:

• rekening houden met de groep,
• rekening houden met de leerkracht,
• zichzelf aanpassen,
• hun eigen behoeften onderdrukken.

Langzaam verliezen zij verbinding met hun eigen energie.

Aanpassing creëert innerlijke verwijdering

Wanneer een kind voortdurend leert functioneren vanuit aanpassing, ontstaat er een moment waarop het steeds verder buiten zichzelf komt te staan. Daar ontstaat vaak trauma.

Niet altijd door één grote gebeurtenis, maar door jarenlang:

• jezelf inhouden,
• jezelf aanpassen,
• jezelf niet volledig mogen zijn.

Het kind leert: “Wie ik werkelijk ben is niet volledig veilig.”

Vanaf dat moment ontstaat vaak:

• overdenken,
• perfectionisme,
• onrust,
• verslaving aan input,
• vermoeidheid,
• en innerlijke leegte.

Veel verslavingen ontstaan vanuit verwijdering van het zelf

Wanneer iemand zichzelf niet werkelijk voelt, ontstaat vaak de behoefte om die leegte op te vullen.

Bij kinderen zie je dat bijvoorbeeld terug in:

• eindeloos informatie zoeken,
• voortdurend schermgebruik,
• YouTube,
• gaming,
• constante prikkels.

Later kunnen dezelfde patronen zich ontwikkelen tot:

• werkverslaving,
• alcohol,
• drugs,
• sociale afhankelijkheid,
• of andere copingmechanismen.

De kern blijft vaak hetzelfde: verwijdering van het ware zelf.

Stilte is een essentiële vaardigheid

Veel mensen hebben nooit geleerd om werkelijk stil te zijn.

Zonder:

• afleiding,
• prestatiedruk,
• constante activiteit,
• of de behoefte iets te moeten.

Maar juist hoogbegaafde en hoogsensitieve mensen hebben stilte nodig om:

• hun energie te herstellen,
• zichzelf te voelen,
• hun identiteit te versterken,
• en hun bewustzijn te stabiliseren.

De natuur helpt je terugkeren naar jezelf

Rust ontstaat niet door harder je best te doen om minder te denken. Rust ontstaat wanneer je opnieuw verbinding maakt met jezelf. De natuur speelt daarin vaak een belangrijke rol.

In de natuur:

• vertraagt het zenuwstelsel,
• verdwijnt externe druk,
• ontstaat stilte,
• en wordt het innerlijke veld sterker.

Wandelen zonder afleiding, observeren, schilderen, stil zijn, mediteren of simpelweg aanwezig zijn in de natuur helpt hoogbegaafde mensen vaak terug te keren naar hun eigen centrum.

Je hoeft niets te bewijzen om te mogen bestaan

Veel hoogbegaafde mensen dragen diep vanbinnen de overtuiging: “Alleen wanneer ik presteer, doe ik ertoe.” Daardoor ontstaat voortdurend innerlijke druk.

Maar jouw bestaansrecht hangt niet af van prestatie.

Je hoeft niet voortdurend iets te bewijzen om waardevol te zijn. Op het moment dat iemand werkelijk voelt: “ik mag er zijn zoals ik ben,” ontstaat er vaak voor het eerst echte innerlijke rust.

Hoogbegaafde kinderen hebben rust nodig om heel te blijven

Voor hoogsensitieve, hoog intelligente en bewust waarnemende kinderen is rust geen luxe. Het is essentieel.

Kinderen hebben nodig:

• stilte,
• natuur,
• veiligheid,
• ruimte,
• autonomie,
• vertraging,
• en volwassenen die begrijpen hoe belangrijk innerlijke balans werkelijk is.

Dat helpt hen dichtbij zichzelf te blijven.

Veel hoogbegaafde mensen proberen hun onrust op te lossen met meer denken, terwijl de oplossing vaak ligt in opnieuw leren voelen.

Gerelateerde onderwerpen

• Waarom je niet veel moet denken, zeker als je hoogbegaafd bent
• Hoogbegaafdheid en trauma
• Waarom aanpassen geen optie is
• Hoogbegaafdheid en identiteit
• Hoogbegaafdheid en autonomie
• Waarom hoogbegaafde mensen zich uitgeput voelen
• De weg van de adelaar
• Hoogbegaafdheid en bewustzijn

Abonneer op mijn YouTube kanaal:

• YouTube

Vragen of opmerkingen? Laat het ons weten via renata@ieku.nl en wie weet behandelen we het in een volgende video, of nodigen we je uit voor tekst en uitleg. Maatwerk is geen luxe, daarover geef ik regelmatig master classes en nog veel meer.

Wil je meer weten over maatwerk in het onderwijs of opvoeden van uitzonderlijk begaafde kinderen? Ik heb veel mogelijkheden, live of online. Kijk hier naar de mogelijkheden. Meer informatie over hoogbegaafde mannen en hoogbegaafde vrouwen.